2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
|
2878 kcal
|
지방: 120.37g | 단백질: 158.95g | 탄수화물: 312.49g.
아침 식사: Торт Сливочный Фунт, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: King Protein Whey Protein, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. 저녁 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Хлеб "Карельский Край", Danone Даниссимо Вишня-Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Сырный Соус, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы, Картошка Тушеная, Бахетле Оладьи из Печени, Печень Свиная, Мираторг Колбаски Тирольские. 간식/기타: Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, СОЛНЕЧНАЯ Хурма. 더보기
|
|
2360 kcal
|
운동:
읽기 - 1 시간 4 분, 요리 - 24 분, 휴식 - 16 시간 28 분, 숙면 - 6 시간 4 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|