2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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1404 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 48.87g.
아침 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, REWE Eiweißbrot, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Birnen, Aldi Bio Lachsfilets, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Original Griechischer Feta, Olivenöl. 저녁 식사: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. 간식/기타: Lidl Dattelcherrytomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). 더보기
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1784 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 11 분, freeletics - 38 분, warm up and cool down - 11 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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