2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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1678 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 262.58g.
아침 식사: Margarina, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Café Brasileiro Café, Cebolinha Verde, Mandioca Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco. 저녁 식사: Massa Leve Talharim Integral, Creme de Leite Light, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Arroz Integral (Médio, Cozido). 간식/기타: Montevérgine Torrone com Amendoim, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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3795 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 산악 자전거 (MTB) - 40 분, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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