2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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1839 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 278.86g.
아침 식사: Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pane Comune, Montello Funghi Champignons, Knorr Risotto ai Carciofi. 저녁 식사: Nutella Nutella, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2236 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 서있기 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 쇼핑 - 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 22 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 3 시간, 읽기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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