2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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1283 kcal
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지방: 17.26g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 238.83g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Schwarze Oliven, Kaufland Knoblauchgurken, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Äpfel. 저녁 식사: Exquisa Frischkäse 5%, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Exquisa Frischkäse 5%, Äpfel, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Äpfel, Mandarine. 간식/기타: Kiwi, Alnatura Honig Reiswaffeln, Banane. 더보기
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1410 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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