2010년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
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982 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 139.22g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Raisins & Spice. 점심 식사: mandarin oranges, apple sauce, turkey breast, swiss cheese, multigrain wheat bread. 저녁 식사: SOURDOUGH BREAD, BEEF STEW. 간식/기타: Propel Vitamin Enhanced Water Beverage Mix. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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