2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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3488 kcal
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지방: 89.18g | 단백질: 287.29g | 탄수화물: 350.93g.
아침 식사: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Wraps, Hofland Hofland Ei Freiland, Exquisa Frischkäse 0,2%. 저녁 식사: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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3207 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, Spazieren - 2 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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