2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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1859 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 266.77g.
아침 식사: Pronokal Batido Sabor Yogur de Plátano, Bizcocho de Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Tomate Frito, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 저녁 식사: Cos o Lechuga Romana, Huevo Cocido, Aceite de Oliva. 간식/기타: Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural, Mandarinas, Mandarinas, Plátano. 더보기
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2294 kcal
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운동:
가사 - 25 분, caminar - 1 시간 6 분, 휴식 - 9 시간 29 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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