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Anthemion
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2016년 02월 25일
Anthemion님의 저널, 2016년 02월 25일
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2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.2 kg
지금까지 감소한:
31.5 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 02월 25일:
1483 kcal
지방: 58.49g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사:
Овсянка с Фруктами.
점심 식사:
Салат, GurMama Котлеты из Говядины Домашние.
저녁 식사:
Сыр Бри, Диетическая Творожная Запеканка.
간식/기타:
Апельсиновый Сок, Чай с Сахаром, Сливы.
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1659 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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