2011년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 19일:
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3144 kcal
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지방: 121.10g | 단백질: 186.33g | 탄수화물: 372.15g.
아침 식사: maranatha, strawberries, quaker oats, trutein, plum, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Omega 3 Fish Oil. 점심 식사: dried apple, bumble bee salmon, broccoli, mashed potatoes, green beans, Our Meatloaf. 저녁 식사: rockstar recovery, meijer lowfat cottage cheese, strawberries, kraft colby jack, aunt millie's whole wheat, EB egg, oscar meyer center cut bacon, soy slender. 간식/기타: kashi dark chocolate coconut, chocolate chex, sugar free jello, dark chocolate chips, plum, krema, volun-tiramisu, red velvet cake, fiber one 80, cocoa roast almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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