2016년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 25일:
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2403 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 174.79g | 탄수화물: 275.76g.
아침 식사: Grenade Carb Killa. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Morrisons Cod Fillets Skinless & Boneless, Morrisons Swede, Onions, Courgette, Parsnips, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Beetroot, Carrots, Banana, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad. 저녁 식사: White Rice, Asparagus, Asda Extra Special Beef Fillet Steak. 더보기
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2976 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 37 분, 헬스 - 48 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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