2011년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 19일:
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1462 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 77.51g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Reduced Sugar Jelly, White Thick Soft Loaf Bread, Fried Egg. 점심 식사: Diet Pepsi Max, Casserole Steak, Mayonnaise (Low Calorie), tortilla. 저녁 식사: mayonnaise, Ketchup, medium sliced cheddar, SunBites Wholegrain Snacks, White Bread, hamburger. 간식/기타: Pepsi Max, Mixed Nuts&Fruit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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