2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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1667 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 222.29g | 탄수화물: 136.43g.
아침 식사: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 점심 식사: ローソン ビーフシチュー, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン サラダチキン, ゆでたまご 卵白のみ. 저녁 식사: 風味かまぼこ (かに風味), セブンイレブン キムチ, オクラ, ささみ, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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