2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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1736 kcal
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지방: 84.48g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Erik, Yumurta Beyazı, Badem, Ceviz, Muz, Kivi Meyvesi, Süt. 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). 저녁 식사: Beyaz Peynir, Dardanel Ton Klasik. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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