2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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2799 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 387.05g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Butternut Winter Squash, Beetroot, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Onions, Broccoli, Sweet Potato, Morrisons Piccolo Tomatoes, Bananas, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Kezie Kangaroo Burger. 더보기
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3233 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 57 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 13 분, 헬스 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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