Mneme님의 저널, 2016년 02월 23일

Auch nach Skiurlaub in lecker Südtirol wieder etwas besser geworden ;)
78.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
1444 kcal 지방: 57.83g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 170.67g.   아침 식사: Recla Südtiroler Speck, Vintschgerl. 점심 식사: Mila Alta Badia, Milfina Butter, Knodus Schlutzkrapfen mit Topfen und Spinat. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Vintschgerl, Edamer, Mila Alta Badia. 간식/기타: Lindt Edelbitter Mousse Minze. 더보기
2304 kcal 운동: 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 12 시간. 더보기
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