2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
|
781 kcal
|
지방: 20.01g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Pane Bianco, Petto di Pollo, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite, Arance. 더보기
|
|
2464 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|