2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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1532 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 234.61g.
아침 식사: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 저녁 식사: Gemüseeintopf. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Kinder Osterhase, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Granini Fruchtig & Leicht Banane, Aerzener Apfelkuchen. 더보기
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2366 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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