2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
|
1549 kcal
|
지방: 143.50g | 단백질: 48.55g | 탄수화물: 21.07g.
아침 식사: Butter (Salted), Whole Milk, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Egg, Bullet Proof Coffee. 점심 식사: Mayonnaise, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cheddar Cheese, Egg. 간식/기타: Cheddar Cheese, Butter, Cream Cheese Clouds. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|