2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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1648 kcal
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지방: 94.46g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 135.72g.
아침 식사: Сыр Голландский, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Борщ II, Чай. 저녁 식사: Сыворотка, Fit Батончик Мюсли Тропический. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Макароны или Лапша с Сыром, Салат из Морской Капусты, Кетчуп, Чай, Сосиски Молочные. 더보기
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2966 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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