2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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2844 kcal
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지방: 146.09g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 315.63g.
아침 식사: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Blueberries, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Red or Cayenne Pepper, Vega Protein & Greens Vanilla, Macro Psyllium Husk, Swisse Magnesium, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Fuji Apples, La Espiga Cinnamon Cookies. 점심 식사: Egg, Woolworths Aussie Pork Sausages, Cherry Pie, Coconut Cream Pie. 저녁 식사: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Mrs. May's Almond Crunch. 간식/기타: La Espiga Cinnamon Cookies, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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