2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1526 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 229.37g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. 점심 식사: TiP Buttergemüse, Kiwi, Äpfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. 저녁 식사: Mandarine, Äpfel, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla. 간식/기타: Banane, Äpfel, Birnen, Globus Reiswaffeln ohne Salz. 더보기
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1578 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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