sunsum31님의 저널, 2016년 02월 23일

2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:

854 kcal

지방: 4.61g | 단백질: 22.63g | 탄수화물: 180.89g. 아침 식사: Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli. 점심 식사: Arroz Blanco. 저녁 식사: Arroz Blanco, Patatas Cocidas. 간식/기타: Plátano, Mandarinas. 더보기

2885 kcal

운동: 운전 - 40 분, 가사 - 25 분, caminar - 2 시간 59 분, 휴식 - 9 시간 56 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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