2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1980 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 148.34g | 탄수화물: 201.08g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Acqua Frizzante, Caffè Espresso, Faraona, Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Fagiolini Fini, Olive Verdi, Carrefour Songino, Pomodori. 간식/기타: Banana, Burro di Arachidi, Acqua del Rubinetto, Acqua Frizzante, Arance, Caffè Espresso, Mela. 더보기
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2413 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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