2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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2888 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 168.80g | 탄수화물: 409.11g.
아침 식사: Vita Coco Coconut Water, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Banana, Parsnips, Onions, Beetroot, Morrisons Swede, Sweet Potato, Broccoli, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Avocados, Morrisons Bistro Style Salad. 더보기
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2948 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 43 분, 헬스 - 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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