2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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2725 kcal
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지방: 221.60g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 86.76g.
아침 식사: Now Foods MCT Oil, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Cellucor BCAA. 점심 식사: Wegmans Organic Grass Fed Rib Eye Steak, Butter, Egg, Spinach. 저녁 식사: Cooked Flounder, Animal Fat or Drippings, Cabbage, 365 Basil Pesto, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil. 간식/기타: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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