Denise0511님의 저널, 2016년 02월 22일

ja so kann es weiter gehen :)
84.3 kg 지금까지 감소한: 26.7 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
245 kcal 지방: 1.17g | 단백질: 5.88g | 탄수화물: 48.71g.   아침 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Captains Tea Brennesseltee mit Zitronenaroma. 더보기
3433 kcal 운동: 가사 - 4 시간   30 분, 노르딕 워킹 - 1 시간   5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 9 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.5 kg 감소하기

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