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Marmishka666
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2016년 02월 22일
Marmishka666님의 저널, 2016년 02월 22일
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2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.3 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
12.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 02월 22일:
1573 kcal
지방: 75.56g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 126.91g.
아침 식사:
Перекресток Кисель Вишня, Леовит Slim-Мюсли.
점심 식사:
Чай Несладкий, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре.
저녁 식사:
Чай Несладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены).
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2012 kcal
운동:
지구력 스포츠 - 5 분, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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