Progress is progress, right?
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90.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1713 kcal
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지방: 89.41g | 단백질: 129.67g | 탄수화물: 67.24g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. 점심 식사: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture). 간식/기타: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Red Table Wine. 더보기
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3655 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 권투 - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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