2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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531 kcal
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지방: 11.57g | 단백질: 22.00g | 탄수화물: 87.31g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Focaccia Genovese, Caffè, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite, Arance. 더보기
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2490 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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