2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1467 kcal
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지방: 94.02g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 28.05g.
아침 식사: Milbona Käse Aufschnitt Light, Du darfst Die Leichte, Weich Gekochtes Ei, REWE Eiweißbrot. 저녁 식사: Milbona Käse Aufschnitt Light, Tomaten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. 간식/기타: McDonald's Latte Macchiato (Regular). 더보기
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1794 kcal
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운동:
Wake Up Call Cardio Workout - Calorie Burning Warm Up Cardio for Energy, Quick Cool Down Stretch - 11 분, freeletics - 38 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 41 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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