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Xmas is over, time to knuckle down and lose that weight for Jared and Daphne wedding in Dec.
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
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1583 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Vegemite, Butter, Multigrain Bread. 점심 식사: Ham, margarine, Bread. 저녁 식사: mashed potato, Blade Steak. 간식/기타: Werther's Original Hard Candy, Coke Zero. 더보기
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