2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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734 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 15.59g.
아침 식사: Água, Stevita Adoçante, Café. 점심 식사: Água. 저녁 식사: Banha de Porco, Cebolas, Tomates, Chicória, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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3064 kcal
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운동:
출근 - 11 시간 20 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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