2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1715 kcal
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지방: 87.50g | 단백질: 112.18g | 탄수화물: 122.68g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Овсяные Блинчики. 점심 식사: Твердый Сыр Пармезан, Свинина Запеченая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Сосиски Молочные, Диетическая Творожная Запеканка. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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