Battuta d'arresto, ma non mollo!
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1348 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 166.40g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mele Fuji, Noci, Vino Rosso da Tavola, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Eurospin Primo Sale, Salmone Affumicato, Coop Pesche Sciroppate, Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2832 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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