2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
|
1401 kcal
|
지방: 47.62g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 159.55g.
아침 식사: Кубанская Буренка Кефир 2,5, Яблоко. 점심 식사: Печенье овсяное с изюмом 34гр. 1 печенька (рецепт на 9 шт), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Избенка Творожный Сыр Сернурская Рикотта, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный. 저녁 식사: Баклажан вкуснятина диетический - редактированный, Курага, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Овощной суп-пюре, Котлеты говяжьи под овощами, Кабачок в духовке с овощами (230г. готового продукта в 1 порции без бульона). 간식/기타: Грейпфрут, Клубника, Киви, Апельсин, Мандарины. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|