Ringli71님의 저널, 2016년 02월 22일

2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:

342 kcal

지방: 8.94g | 단백질: 11.51g | 탄수화물: 54.74g. 아침 식사: Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Mangos, Kaffee, Leitungswasser. 더보기

2184 kcal

운동: 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 진동 플랫폼 - 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Ringli71님의 체중기록