straathond님의 저널, 2016년 02월 22일

2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
107 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 13 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
1942 kcal 지방: 99.09g | 단백질: 160.63g | 탄수화물: 95.84g.   아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Honey, Egg, NoMu Skinny Hot Chocolate. 점심 식사: Cheddar Cheese (Reduced Fat), Butternut Pumpkin, Balsamic Vinegar, Sweet Chilli Sauce, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Sardines in Oil (Canned). 간식/기타: Kauai Peanut Butter Bomb. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
nice one! 
2016년 02월 23일 작성이: nicki225

     
 

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