2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1578 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 160.28g.
아침 식사: Blaubeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Ofterdinger Kartoffelsalat mit Frischen Gurken, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Laugenbrötchen, Schafskäse, Stollenwerk Sellerie-Salat, Butter, Rührei, Vollkornbrot. 더보기
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2707 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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댓글
Guten Morgen, guck mal in dein Postfach.... Thema Eclair`s :-)
2016년 02월 22일 작성이: neweys
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Hatte noch keine Gelegenheit aber jetzt schon Danke!!!!
(Nach den Kcal pro Stück frage ich besser nicht, oder?)
2016년 02월 22일 작성이: werner34
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