2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1443 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 116.16g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Sauerfleisch, Mecklenburger Küche Bratkartoffeln mit Katenspeck. 저녁 식사: Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Cucina Balsamico Creme, Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. 더보기
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1921 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 21 분, 앉아있기 - 6 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 4 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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