Teddy47님의 저널, 2016년 02월 22일

2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.1 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:

1747 kcal

지방: 72.84g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 238.22g. 아침 식사: Musli, Zott Jogurt Gęsty Naturalny. 저녁 식사: Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem, Makaron Ryżowy (Ugotowany). 간식/기타: Wedel Czekoladki Mleczne Nadziewane Pasjonata, Sos Chrzanowy, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej, Soplica Nalewka Wiśniowa. 더보기

3463 kcal

운동: endo - poranny spacer - 1 시간 4 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 26 분. 더보기

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