2016년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 22일:
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1408 kcal
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지방: 67.06g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 136.10g.
아침 식사: İHE Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. 간식/기타: Elma, Ceviz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Hurma, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Tulumba Tatlısı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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