2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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3073 kcal
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지방: 109.73g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 385.81g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Vino da Tavola, Sapori Panforte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Costolette di Maiale, Carne di Maiale, Fegato, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Cotechino, Salame, Pane Comune. 더보기
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1844 kcal
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운동:
세차 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 45 분, TV 시청 - 10 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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