JamaicaBoundNL님의 저널, 2016년 02월 21일

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No gain or loss - nice.

62.6 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:

845 kcal

지방: 33.09g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 97.69g. 아침 식사: Coffee, Old Mill Whole Wheat Bagel, Kraft Crunchy Peanut Butter, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. 점심 식사: Dairyland Skim Milk, Mr. Noodles Spicy Chicken, Brunswick Boneless Herring Fillets in Hot Sauce. 더보기

1821 kcal

운동: 책상 업무 - 2 시간, 서있기 - 1 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Have a great Sunday Jamaica!

2016년 02월 21일 작성이: FrankieBluEyes


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