2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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1374 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 148.67g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Noci, Caffè (dalla Moca), Land Primosale, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Coop Pesche Sciroppate, Peperoni Arrostiti, Salmone Affumicato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Noci, Birra. 더보기
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2788 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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