2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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2028 kcal
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지방: 94.50g | 단백질: 198.56g | 탄수화물: 108.22g.
아침 식사: Миндаль, Банан, Valio Сыр Oltermanni 17%. 점심 식사: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет или Яичница с Овощами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Lactoprot Протеин Lactomin 80. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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