2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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3078 kcal
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지방: 95.97g | 단백질: 253.97g | 탄수화물: 343.07g.
아침 식사: Área Viva Sementes de Linhaça, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Ricoré, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Goji Desidratado, Salutem Flocos de Trigo Integral. 점심 식사: Iglo Crocantes de Frango Recheio Cremoso Queijo e Fiambre, Iglo Crocantes de Frango Recheio Cremoso Alho & Ervas, Café Expresso, Bonduelle Milho Doce, Chá (Infusão). 저녁 식사: Café Expresso, Chá (Infusão), Bonduelle Milho Doce. 간식/기타: Salutem Flocos de Trigo Integral, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Continente Esparguete, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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