2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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2578 kcal
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지방: 100.31g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 336.43g.
아침 식사: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Alpro Soya Vanilla Flavour, Banaanit, Maitokahvi. 점심 식사: Sportyfeel Proteiinipatukka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Karjalanpiirakka, Avokado. 저녁 식사: McDonald's Juustoateria, McDonald's Sundae-Jäätelö, Kinuskikastike, Tee (Haudutettu). 간식/기타: Penne, Pestokastike. 더보기
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1753 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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