2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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2548 kcal
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지방: 119.15g | 단백질: 133.77g | 탄수화물: 270.43g.
아침 식사: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Vega Protein & Greens Vanilla, Cinnamon, Macro Psyllium Husk, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Water, Swisse Magnesium, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Blueberries, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled. 점심 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Onions, Baked or Grilled Salmon, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 저녁 식사: Mrs. May's Almond Crunch, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Black Pepper, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Tangerines (Mandarin Oranges), Honeycrisp Apples. 간식/기타: World Food Sweet and Spicy Trail Mix, Haldiram's 10g karanchy Mixture. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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