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😕Está cada vez mais difícil perder peso, sou chocolatra! Socorooooo 😭
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66 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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951 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 61.23g.
아침 식사: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Italac Leite Desnatado, Café. 점심 식사: Suco de Limão, Malaguenza Azeite Extra Virgem, Clight Suco Lima Limão, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Coqueiro Sardinhas Sabor Limão. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa. 간식/기타: Lacta Chocolate Amaro, Laranjas, Pudim e Leite em Pó. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Consuma o Bendito Cacao 70% da Cacau Show. Ela é 70% cacau e zero açúcar.
2016년 02월 20일 작성이: alinefds
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Hoje eu conheci um tal de Chocolate Meio Amargo Zero da marca Vitao (tem as info nutricionais dele aqui no FatSecret). Sabor nota 10! Uma barrinha diária não te daria mais do que 0,7g de carbo. Entretanto, os polióis, que são adoçantes utilizados em produtos "zero" (como neste chocolate), podem causar efeitos colaterais se consumidos em excesso (gases, indigestão, inchaço, dores de barriga, etc).
2016년 02월 20일 작성이: Mateus Fardin
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Pesquise sobre a alimentação Paleo e converse com seu médico sobre a suplementação com Cromo. A tangerina tb ajuda a tirar avontade de comer chocolates! 👍🏻
2016년 02월 21일 작성이: padilhe
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Minha humilde opinião de chocolatra em abstinência rsrs: o melhor é cortar o chocolate mesmo... Pelo menos por um tempo... Vício se resolve com abstinência... No início é difícil, eu sei, mas logo logo vc não sente mais falta... Depois de um tempo, você pode eventualmente comer o chocolate 70% ou acima, ou claro, o chocolate normal saindo um pouco da dieta... Acima de tudo não pense que é para sempre... Isso dá uma sensação de condenação rsrs pense que por um tempo não vai comer e seja feliz com a sua dieta, com o que você pode comer... Isso é muito importante! Bjus, força, fé e sucesso!
2016년 02월 21일 작성이: Vida Low Carb
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Eu gosto do 70% da doce vida. Sem açucar. Como praticamente todos os dias. O vitao tb é bom mas gosto mais do doce vida.
2016년 02월 21일 작성이: DanielZi
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